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西安军事拓展训练基地认为拓展训练项目毕业墙的流程有1、团队成员需要在很短时间内爬过墙面，不可以借助外力和工具，包括但不限于绳索、衣服、皮带、帽子等，须沿墙体正面爬上，只要有一个成员没有爬上即定为挑战失败。如果人数太多，已经爬上去的学员顺着梯
发布时间：2023-03-19 点击次数：412
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西安军事拓展训练公司认为开展拓展训练项目之毕业墙的注意事项有6、当末尾一名攀爬学员离开地面，脚开始上举或者做其他动作时，教练要站在学员的侧后方，避免学员头向下坠落或者脸或者头碰在墙上，假如学员坠落要顺势帮助学员调整姿势然后接住或者揽到怀中，
发布时间：2023-03-19 点击次数：416
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西安军事拓展训练公司认为拓展训练项目之毕业墙的注意事项有1、注意海绵垫是否完好，是否有硬物在上面，检查毕业墙墙头是否有松动。挑战前带学员进行充分热身活动。2、对攀爬的学员、搭人梯的学员、墙上提拉的学员、外围保护的学员的安全要不断强调，将安全
发布时间：2023-03-12 点击次数：381
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西安军事拓展训练公司表示障碍拓展器材训练强度高、难度大、易受伤，加上天气有时冷有时热，所以障碍场上问题多。障碍赛拓展器材有哪些？怎么避免受伤？1、矮墙。当参训人员翻越矮墙时，手支撑矮墙前侧或后腿高度不够，参训人员易发生前滑，导致倒挂于矮墙磕
发布时间：2023-03-12 点击次数：388
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西安户外拓展训练公司表示高空项目是经典的拓展训练项目之一，这个项目是以个人挑战为主的项目。它属于高空项目类高心理冲击项目。整个过程需要独立完成。项目介绍：每位队员利用上升器爬到距地面8米高的断桥，走到桥板一端，间距1.2米-1.4米,要求所
发布时间：2023-03-05 点击次数：403
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西安户外拓展训练的哪些游戏可以激励团队凝聚力？1、名字接龙。游戏目的：10分钟内让所有人都相互认识。游戏步骤：所有人围成圆圈，每个人先做简单自我介绍，便于大家迅速记得自己的名字；任意一位学员开始，说出自己的名字，如我是“张三”，然后顺时针或
发布时间：2023-03-05 点击次数：418
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西安军事拓展训练基地教你各项身体素质训练要点4、灵敏素质训练要点。神经系统是人体生长发育早和快的系统，如6~12岁孩子节奏感较好、7~11岁具有良好的空间定向能力、7~12岁具有良好的反应能力等，这些都为发展灵敏素质提供了良好的条件。女子进
发布时间：2023-02-26 点击次数：344
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西安军事拓展训练基地教你各项身体素质训练要点1、力量素质训练要点。儿童时期骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐少骨骼弹性好，不易折断，但坚固性差，易弯曲，鉴于这些生理学特点，儿童时期的力量训练不宜采用大强度。这个时期可适当
发布时间：2023-02-26 点击次数：351
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西安军事拓展训练公司表示空中单杠又称空中抓杠，是一个个人心理挑战项目，可以克服学员心理障碍，增强自我控制的能力，建立培养自信心。通过相互鼓励、相互保护，体验队员之间相互信任相互负责的团队精神。空中单杠怎么玩？每一位学员穿戴好安全保护后，依次
发布时间：2023-02-18 点击次数：384
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在户外训练过程中，单杠是比较常见的健身器械，能配合完成各种动作，还能锻炼到各个部位。尤其对于胸部、肩部、腹部等大肌肉群有着明显的锻炼效果，能强化核心力量的作用。下面西安军事拓展训练公司为您介绍训练单杠的五个动作。1、L型悬垂单杠动作。人站在
发布时间：2023-02-18 点击次数：405
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西安户外拓展训练公司认为水上拓展训练应注意1、听从指挥。也就是听从培训老师的指挥，虽然水上拓展是一项娱乐性的活动，但是在拓展训练的过程中，很多人存在竞争心理，所以依然有不少人有着好斗心理，他们喜欢做些特立独行的事情，这是非常不安全的，会给拓
发布时间：2023-02-12 点击次数：348
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西安户外拓展训练公司表示夏季进行拓展培训，组织的项目多和水有关，比如：激流勇进、团队皮划艇、竹排竞技等，这些都是热门且比较受欢迎的项目，大家参加的时候也会更加投入，享受这些项目带来的乐趣。一、激流勇进。此项目是一艘艘皮划艇随着激流飘荡、回旋
发布时间：2023-02-12 点击次数：342
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西安军事拓展训练基地表示如今年轻的家长们大多都忙于工作，大多数的孩子们都是被爷爷奶奶照顾大的。并且随着手机等电子设备的普及，家长们在空余时间大多手中捧着手机，从而忽视了对自己孩子的陪伴。开展亲子拓展活动，在增加家长和孩子的亲密度的同时，还能
发布时间：2023-02-05 点击次数：364
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西安军事拓展训练基地表示拓展训练项目众多，活动强度与危险性各不相同。不同年龄段的人代表的是体力、活力、接受度的不同，对于拓展训练项目的选择自然也各不相同。选择合适的拓展训练项目，才能给参加训练的不同人群带来自己想要达到的效果和心理成长。1、
发布时间：2023-02-05 点击次数：349
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西安军事拓展训练公司认为冬季露营注意事项有1）保持服装干燥，特别是手套和袜子的干燥很重要。2）夜间服装用火烘干或放在睡袋里，在人睡眠时用体温使其干燥。3）鞋也放在睡袋里面，如把鞋子放在睡袋外面，到次日早晨，它会被冻硬，不仅不好穿，而且还会磨
发布时间：2023-01-15 点击次数：305
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西安军事拓展训练公司认为军事冬令营这种体验活动的形式多种多样，有野外拉练式、室内拓展式等。1、野炊：在户外搭建帐篷和炉灶（可自行携带），然后大家围坐在一起吃着自己做的饭，其乐无穷。如果条件允许的话还可以自己动手做一顿丰盛的午餐。2、露营：在
发布时间：2023-01-15 点击次数：286
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为什么越来越多的企业团队注重拓展培训？西安拓展培训公司认为拓展培训有助于加强团队意识。针对新的团队，建立一支互相紧密支持、有承诺及效率高的团队。通过学习，使学员亲身体验及发掘有效团队的重要元素，比如：一致的目标、开放的沟通等。它既强调每一位
发布时间：2023-01-08 点击次数：284
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西安拓展培训公司告诉你户外拓展训练怎么节省体力？1、少说话。说话耗费的体力是非常大的，说话需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多处肌肉组织，需要从心脏调用血液来供应这些肌肉运动之需，更严重的是，说话消耗的氧气数量是非常巨大的。所以，途中尽量少说话
发布时间：2023-01-08 点击次数：255
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西安户外拓展训练公司表示冻伤是因为寒冷潮湿作用引起的人体局部或全身损伤。可造成皮肤一过性损伤，如果冻伤了一定要及时救治;严重可致长期性障碍，需进行专业救治。一度冻伤：为皮肤浅层冻伤。局部皮肤初为苍白色，渐转为蓝紫色，继之出现红肿、发痒、刺痛
发布时间：2023-01-01 点击次数：150
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西安户外拓展训练公司认为冬季户外运动需要如何注意防止皮肤冻伤？1、注意着装。冬季户外运动着装上一方面要注意保暖，抵御冬季的寒冷；另一方面要透气，能及时排出运动时出的汗。2、饮食。由于干燥和严寒，经常会感到口渴，但饮水过多，在户外活动中会感到
发布时间：2023-01-01 点击次数：155
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